7 dicas para cabelos quebrados

Cabelos quebrados são um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Existem muitas causas de cabelos quebrados, incluindo:

• Uso excessivo de calor
• Tratamentos químicos
• Danos mecânicos, como pentear ou escovar em excesso
• Nutrição inadequada
• Estresse
• Doenças do couro cabeludo

Se você está com cabelos quebrados, existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar a saúde e a aparência do seu cabelo. Aqui estão 7 dicas:

1. Lave o cabelo com shampoo e condicionador suaves. Shampoos e condicionadores agressivos podem ressecar e danificar o cabelo. Escolha produtos que sejam formulados especificamente para cabelos quebrados.
2. Use um condicionador leave-in. Um condicionador leave-in ajudará a hidratar e proteger o cabelo do calor e de outros danos.
3. Evite usar calor em excesso. Se você usar calor no cabelo, certifique-se de usar um protetor térmico.
4. Faça tratamentos de hidratação profunda regularmente. Tratamentos de hidratação profunda ajudarão a repor os nutrientes e a hidratar o cabelo.
5. Use uma escova de cerdas macias. Uma escova de cerdas macias ajudará a pentear o cabelo sem danificá-lo.
6. Corte as pontas duplas regularmente. Pontas duplas podem fazer o cabelo parecer fraco e quebradiço. Corte as pontas duplas regularmente para manter o cabelo saudável.
7. Coma uma dieta saudável. Uma dieta saudável fornecerá ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa para manter o cabelo saudável. Certifique-se de incluir frutas, vegetais e grãos integrais em sua dieta.

Ao seguir essas dicas, você pode ajudar a melhorar a saúde e a aparência do seu cabelo e reduzir o risco de cabelos quebrados.